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キックボクシング未経験の方・入会して初めての方対象の初級クラスです。キックボクシングの基本技術、構え方からパンチ、キックの打ち方などを丁寧に指導します。未経験者・初心者・女性はもとよりプロを目指す方、又、プロの選手も受けてもらいたいクラスです。キックボクシングを楽しむ上でカギとなる基本技術を習得しつつストレス解消出来る、やさしく無理なくキックボクシングを楽しんでいただけるクラスです。体力に自身のない方、しばらく運動されてない方でも無理なく参加出来ますので御安心下さい。
（＊入会当初から参加出来るクラスとなります） |
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ビギナーコースを数回うけていただいた方から対象で、キックボクシングにおいて、シルバーウルフが最も重要だと考える技術を詳しい解説と共に徹底して反復練習しコンビネーション、テクニックを身に付けるクラスです。パンチの種類や膝蹴り等の技術も交えて、コンビネーションや受け返しの練習をすると共に３～６割くらいの力で行う軽いマススパーリングをする事もあり、ビギナークラスで習ったキックの技術を実際に使える「生きた技」に仕上げることを目標としています。基本に忠実で美しく力強い技を身に付けたい人にも最適です。
（＊参加資格ビギナークラス２０回以上受講の方対象） |
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元M-1,ISKA世界スパーフェザー級チャンピオンの大宮司トレーナーの直接教えるクラスです。
ビギナー、ベーシックをクリアーしたエキスパートクラスになります。
（＊参加資格ベーシッククラス２０回以上受講の方対象） |
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ダイエットをしたいと言う方からフィジカル面の強化を図りたいという選手までを対象に気軽に体をうごかし、ストレス発散をしつつシェイプアップも出来てしまうクラスです。実際にプロの選手が行うサーキットトレーニングを元に一般向けに改善し取り入れ、痩せる食事のとり方まで指導する体力の自身のない方でも気軽に参加出来ます。安全なプログラムと個人ベースでの指導法により、男女・年齢に関係なく、体力に自信のない方も安心してご参加頂けます。基礎体力の向上、練習後の爽快感が体感できます。
（＊入会当初から参加出来るクラスとなります） |
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女性のための格闘技エクササイズで、キックボクシングの動きをフィットネス感覚で楽しんでもらう事により、日常生活のセルフディフェンスにも繋がり、基礎代謝を高めることにより、楽しみながらシェイプアップする事が可能です。キックボクシング初心者の人はもとより、体力に自信のない方まで無理なく参加出来ますので御安心下さい。
（＊入会当初から参加出来るクラスとなります） |
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| 小学生の児童を対象にしたクラスです。小さなお子様でも楽しくキックボクシングが学べます。キックボクシングトレーニングで運動能力・体力の向上を目指し、協調性や忍耐力のある子に育成していきます。夢を持った自分に自身をもてる子に！ |
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中級者以上の方対象のクラスとなりまして、ミット、スパーリング中心の練習に肘打ちの打ち方、首相撲のトレーニングなども行うタイ式のトレーニングとなります。
（＊参加資格ベーシッククラス２０回以上受講の方対象） |
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元プロボクサーの清水トレーナーが直接教えるボクシングクラスです。中級者以上の方対象のクラスになりまして、プロを目指す方、又プロの選手にも是非受けて頂きたいクラスです。パンチのテクニックはもとより戦い方なども指導してくれる実戦向けのクラスです。
（＊参加資格ベーシッククラス２０回以上受講の方対象） |
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| 一般・女子の方優先の時間です。 縄跳びorルームランナー→シャドー→ミット→サンドバックの流れに沿って「自主的に」練習する時間です。ミットはトレーナーが順序に声をかけていきますので、順番が来るまで縄跳びorルームランナー・シャドー・サンドバック等を自主的に行ってください。時間帯の中であれば自由に練習を開始し、終わらせられます。＊プロの選手は練習出来ません。 |
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プロ・プロ志望者の為の練習時間で大宮司トレーナーを中心にトレーナーが試合に勝つ為のトレーニングを指導します。
（＊参加資格はトレーナーの許可制となります） |
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| すべての会員様が練習できる時間です。縄跳びorルームランナー→シャドー→ミット→サンドバック→マススパーの流れに沿って「自主的に」練習する時間です。ミットはトレーナーが順序に声をかけていきますので、順番が来るまで縄跳びorルームランナー・シャドー・サンドバック・マススパー等を自主的に行ってください時間帯の中であれば自由に練習を開始し、終わらせられます。 |
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| 自主練習の時間となります。トレーナー不在の時間帯でも、開館時間中ならばサンドバックやシャドー・ウェートトレーニング等で練習を行える時間です。お友達同士で誘い合って練習するのもいいですね。トレーナーが居る場合はアドバイス致します、お気軽にお声をお掛け下さい |
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